Bệnh rối loạn tiêu hóa

Thứ sáu - 15/12/2017 09:15
Bệnh rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Bắt kể ai dù lớn hay trẻ nhỏ đều có thể mắc rối loạn tiêu hóa. Nhiều người cho rằng chế độ ăn uống là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh. Điều này không hề sai, tuy nhiên bên cạnh đó còn nguyên nhân khác hay không, chúng tâ hãy cùng tìm hiểu về những nguyên nhân rối loạn tiêu hóa sau đây từ đó đưa ra biện pháp điều trị.
 
I. Một vài nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa sau đây:
Chế độ ăn uống là nguyên nhân đầu tiên mà chúng ta có thể dễ dàng nhắc tới như sau:
1. Ăn uống thất thường, ăn không đúng giờ, không đúng bữa.
2. Ăn đồ ăn lạnh hoặc đồ ăn ôi thiu đẫn đến ăn không tiêu, đau bụng.
3.  Ăn vật quá nhiều, café, kẹo cao su, các nước ngọt có gas.
4. Có sở thích ăn đồ cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ hay lê la hang quán vỉa hè.
5.  Ăn quá nhanh.
6.  Ăn quá nhiều chất xơ gây đầy hơi, chướng bụng.
II. Một số triệu chứng biểu hiện của bệnh rối loạn tiêu hóa thường gặp:
1. Đau bụng: đau âm ỉ, dữ dội.
2. Đầy hơi, khó tiêu: là những triệu chứng tiêu biểu của rối loạn tiêu hóa, bụng càng to, ợ hơi liên tục.
3. Một số triệu chứng khác: ợ chua, đắng hoặc hôi miệng, buồn nôn.
III. Biện pháp phòng rối loạn tiêu hóa:
Chúng ta cần thực hiện các nguyên tắc sau:
1/ Ăn chín (không ăn thức ăn chưa nấu chin hoặc sông như: tiết canh, nem chua) không ăn thức ăn đã ôi thiu, ẩm mốc)
2/ Không uống các loại nước giải khát có cồn có gas, kem bán dạo, bán ở vỉa hè không đảm bảo vệ sinh.
3/ Không ăn rau sống, không uống nươc chưa đun sôi, nước đóng bình không đạt tiêu chuẩn vệ sinh.
4/ Không ăn các loại thực phẩm đã để trong tủ lạnh quá lâu hay những thức ăn đường phố không rõ nguồn gốc.
5/ Trước khi ăn hoặc sau khi đi vệ sinh, cần phải rửa tay thật kỹ bằng xà phòng.

Tác giả bài viết: Phương Nga

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây